那是一个普通的早晨，我像往常一样起床，却发现左肩膀疼得厉害，就像被什么东西狠狠地敲了一拳。我揉了揉肩膀，试图缓解疼痛，但无济于事。这已经持续超过100天了，我忍不住开始担心起来。

我决定上网搜索一下，希望能找到一些缓解的方法。搜索结果中，我看到了京东互联网医院的广告，心想，既然是互联网医院，应该也能提供专业的咨询服务吧。

我点击了进去，很快就联系到了一位骨科医生。医生很耐心，详细询问了我的病情，包括是否有外伤、诱发因素、症状持续时间、治疗情况等。我如实回答了他的问题。

医生告诉我，根据我的症状和病史，初步诊断为颈肩肌筋膜炎。他解释说，这种病通常是由于长时间保持固定姿势、受凉等原因引起的。我听了他的解释，心里多少有些安慰，至少我知道了自己的病情。

医生还告诉我，我已经在用的药物可以继续使用，同时建议我使用颈托和盐袋热敷理疗。他还提醒我，平时要注意工作、学习姿势正确，避免长时间低头玩手机或抬头看东西，晚上睡觉时避免枕头过高或过低。

我按照医生的建议，开始使用颈托和盐袋热敷，同时调整了工作和学习的姿势。虽然疼痛并没有立刻消失，但我感觉肩膀的僵硬有所缓解。

然而，好景不长，没过多久，疼痛又回来了。我再次联系了那位医生，他告诉我，疼痛明显时可以使用药物，比如复方氯唑沙宗片和痹祺胶囊。他还为我开了一个电子处方。

我按照医生的处方购买了药物，开始服用。这次，疼痛明显减轻了。我开始意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经基本康复了。每当我想起那段经历，我都会感慨万分。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？