那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣了只小兔子，七上八下的。我今年16岁，正值青春期，可最近一个月，我发现自己总是忍不住手淫，次数多了，心里也慌了。

医生是个中年男人，看起来很和蔼。他问我：“16岁建议不要手淫，伤身。”我点点头，心里却想，这谁控制得住啊。

医生见我犹豫，又问：“非要一个月能多少次？”我小声回答：“4次。”医生沉默了一会儿，说：“一个月2次有危害吗？”我摇摇头，心里却开始紧张。

医生接着说：“基本没有。”我松了一口气，但心里还是有些不安。医生又问：“你最近感觉怎么样？”我犹豫了一下，还是说了实话：“有时候感觉腰酸背痛，晚上也睡不好。”

医生听了我的描述，又问了一些问题，然后说：“可能是肾虚，建议你注意休息，不要过度劳累。”我点点头，心里却想，这可怎么办啊，我该怎么办呢？

医生见我愁眉苦脸，安慰我说：“年轻人，身体发育期间，有些问题很正常，关键是要注意调整。”我听了这话，心里稍微好受了一些。

医生给我开了一些中药，让我按时服用。他还告诉我，平时要多锻炼，保持良好的作息习惯。我听了他的建议，心里暗暗下定决心，一定要好好调理身体。

回到家，我照着医生的建议，开始调整作息，加强锻炼。一个月后，我明显感觉身体好了很多，腰也不酸了，晚上也能睡得香了。

我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我们都能健康快乐地生活。