那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我今年二十二岁，一个本该充满活力的年纪，却因为一个难以启齿的问题，让我倍感尴尬和焦虑。

“医生，我经常手淫，已经好久了，还未结婚，吃点什么可以滋补一下？”我鼓起勇气，用尽量平静的语气问道。

医生是个中年女性，看起来和蔼可亲。她微笑着问我：“请问这个症状有多久了呢？具体有哪些表现吗，硬度和时间怎么样？”

我告诉她，已经有五年左右了，时间感觉一般，但硬度有点软。我不好意思地笑了笑，说：“年少无知，现在后悔也来不及了。”

医生没有责怪我，反而安慰我说：“主要是减少一点次数，再吃点中成药，调理一下就可以。”

她给我开了一些中成药，并告诉我：“平时不能次数太多，要惜精护肾，少生气恼怒，保持情绪稳定，少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃海鲜，减少咖啡奶茶之类饮食，不要睡太晚，避免熬夜，少喝酒不抽烟，这样才能固护肾精哦。”

我认真地听着，心里暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做。

在服药期间，我严格按照医生的要求调整了自己的生活习惯。我减少了手淫的次数，尽量保持情绪稳定，饮食上也变得清淡起来。渐渐地，我发现自己的身体状况有所改善，硬度也变得更好了。

那天，当我结束咨询，走出医院的时候，心里充满了感激。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果我没有及时就医，后果不堪设想。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经走出了那段阴影，重新找回了生活的信心。我想，只要我们勇敢面对，没有什么困难是过不去的。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？