那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我是一名健身爱好者，最近迷上了乳清蛋白粉，但不知道该在什么时候喝，运动前还是运动后？这让我挺纠结的。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着向我打招呼：“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我有些紧张，但还是鼓起勇气说：“您好，医生，我想问一下这个商品到底该怎么喝？”

李医生耐心地回答：“我买的这个乳清蛋白，每日一次，每次2勺（60g），运动前储存能量，运动中补充营养，运动后辅助增肌都是很不错的哟。使用小贴士：摇晃摇摇杯前，建议您用力按紧瓶嘴，慎防摇晃过程中水溢出。”

我听了他的建议，心里稍微踏实了一些，但还是有些疑惑：“就是他是在我运动前喝还是运动后喝？”

李医生微笑着说：“运动前储存能量，运动中补充营养，运动后辅助增肌都是很不错的。”

我点了点头，心里终于有了底。告别李医生后，我走在回家的路上，心里充满了感激。虽然只是一个简单的咨询，但让我对乳清蛋白粉有了更深的了解，也让我对健身有了更多的信心。

回到家后，我开始按照李医生的建议尝试着喝乳清蛋白粉。刚开始的时候，我总是忘记在什么时候喝，但渐渐地，我找到了适合自己的节奏。我发现，在运动前喝它，可以让我的身体更有力量；在运动后喝它，可以让我更快地恢复体力。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。有时候，我会因为工作忙碌而忘记喝它，有时候，我会因为口感不好而犹豫。但每当我想起李医生的那句话：“运动前储存能量，运动中补充营养，运动后辅助增肌都是很不错的”，我就会重新振作起来。

现在，我已经习惯了每天喝乳清蛋白粉。我发现，我的身体比以前更有活力，我的精神也比以前更加饱满。这让我深深地感受到了健康的重要性。

我想，这就是生活的美好吧。有时候，一个简单的咨询，就能让我们找到解决问题的方法。而在这个过程中，我们也会收获很多。所以，我想对大家说：健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？