那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我是个典型的“吃货”，体重逐年攀升，尤其是最近，我发现自己穿衣服越来越紧，连最喜欢的牛仔裤都提不上拉链了。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他问我：“您好，我是李医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我有些紧张地回答：“您好，李医生，我最近想减肥，但是效果不明显。”

李医生微笑着说：“您好，感谢您的信任！请详细描述一下您所要咨询的问题。”我告诉他：“我想减肥，今天收到一款咖啡，已经开始喝了。”

李医生认真地询问了我的身高体重，然后说：“请稍等。”过了一会儿，他告诉我：“目前你的体重为24.24，体重指数稍微偏高。正常体重指数是18.5至23.9。”我有些惊讶，没想到自己的体重指数这么高。

李医生接着说：“也就是说，你的标准体重应该是多少呢？你的体重只是稍微的偏高。个人的意见是适当节食，加运动即可。”我有些疑惑，不太懂体重指数是什么意思。

李医生耐心地解释道：“体重指数是衡量人体胖瘦程度的一个指标，简单来说，就是体重（公斤）除以身高（米）的平方。你的体重超了1.5公斤，建议适当的运动。”

我有些沮丧，但还是鼓起勇气说：“我还是想减重十来斤。”李医生鼓励我说：“减体重就像马拉松需要坚持良好的生活习惯。”

我听着李医生的话，心里渐渐有了底。我知道，减肥不是一蹴而就的事情，需要我付出努力和时间。从那天起，我开始改变饮食习惯，增加运动量，虽然过程艰辛，但我始终没有放弃。

几个月后，我明显感觉到自己的体重有所下降，衣服也变得宽松了。我感慨万分，感谢李医生给了我正确的指导，让我找到了减肥的正确方法。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况啊？如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！