那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，看着头顶上那片密密麻麻的“壳壳”，心里五味杂陈。

“壳壳”这个词，是我自己给它取的名字。它不像普通的头皮屑，这些“壳壳”又厚又硬，有时候扣下来，连皮都抓破了。我试过很多办法，洗头、用药，可就是好不了。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位皮肤科医生。医生很耐心，他问我：“就是头皮壳壳很多白色的？”我点了点头。医生又问：“有照片吗？”我摇了摇头。

医生说：“可能是脂溢性皮炎，可以口服左西替利嗪片和咪唑斯汀缓释片，外用康王洗剂或者二硫化硒洗剂。坚持口服半个月以上。”

我按照医生的建议，开始用药。刚开始的时候，效果并不明显，那些“壳壳”还是一样顽固。我心里开始着急，甚至怀疑自己是不是得了什么不治之症。

有一天，我在网上看到一个患者分享的经验，他也是脂溢性皮炎，通过坚持治疗，病情得到了控制。我看了之后，心里有了底，决定坚持下去。

治疗的过程很漫长，有时候我会因为病情反复而感到沮丧。但是，每当我想起医生的话：“坚持治疗两到四周”，我就会重新振作起来。

渐渐地，我发现那些“壳壳”开始减少了，头皮也变得清爽起来。我欣喜若狂，仿佛看到了希望的曙光。

医生还告诉我，要忌口，忌食辣椒，忌酒，晚上十点半之前睡觉，不要熬夜。少吃甜食油腻。我一一照做，生活也变得规律起来。

现在，我的病情已经得到了控制，那些“壳壳”再也没有出现过。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么治疗的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！