那是一个普通的午后，阳光透过办公室的窗户，洒在了我那堆满文件的桌子上。我，一个普通的上班族，正埋头于工作中，不知不觉中，颈椎的疼痛已经成为了我生活的一部分。

“颈椎这两天特别疼，今天贴了膏药还严重了，头现在都不能动了。”我焦急地对京东互联网医院的医生说。

“受伤了吗？”医生的声音透过屏幕传来，带着一丝关切。

“没有，长期伏案工作，长期低头。”我回答，心里不禁涌起一股无奈。

“手麻吗？”医生继续问。

“有其他症状吗？”医生又问。

“现在保持低头的状态还舒服点，不能抬头。”我回答，声音中带着一丝痛苦。

“嗯，长期低头工作确实容易导致颈椎病。平时可以佩戴颈托。”医生给出了建议。

“有两三天了，昨天晚上开始特别疼。”我补充道。

医生沉默了一会儿，然后说：“嗯，颈椎病确实需要及时治疗。除了佩戴颈托，你还可以尝试做做理疗按摩，针灸也是一个不错的选择。”

“贴药膏有用吗？”我问道。

“有用，你可以用氟比洛芬巴布膏。这个贴了会缓解疼痛。”医生回答。

我听了医生的建议，开始尝试佩戴颈托，做理疗按摩，还尝试了针灸。虽然过程有些痛苦，但我还是坚持了下来。

渐渐地，颈椎的疼痛开始减轻，我可以重新回到工作岗位，继续我的工作。我知道，这只是一个开始，我需要更加注意自己的身体，避免再次受到颈椎病的困扰。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中暗自想。

现在，每当我看到阳光透过窗户洒在桌子上，我都会想起那段与颈椎病抗争的日子。虽然痛苦，但也让我更加珍惜健康。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？