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腰酸腰肌劳损,如何缓解?

腰酸腰肌劳损,如何缓解?
发表人:家庭医疗小助手

那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。腰酸得像是被重锤击打,每一步都像是在针尖上跳舞。医生问:“目前主要有哪些不适症状?”我答:“就是腰酸。”

医生的眼神里透着关切,他问:“弯腰就腰酸?”我点了点头。他继续问:“什么工作?平时坐站和弯腰多吗?腰部有没有受过伤?腿有疼痛麻木个乏力呢?”我告诉他:“我是学生,就是上次打完球腰就很酸,也不是闪了或者怎么样,后面就一直酸,腿不痛也不麻木。”

医生听后,轻轻地点了点头,说:“酸痛,站久了或者坐久了就有点酸痛,平时也不痛。”我补充道:“腰肌劳损可能。”医生微笑着说:“平时减少坐站和弯腰,如果坐腰一定挺直,卧床休息为主,然后口服外用药物缓解症状,症状缓解之后腰部功能练习。”

我听着医生的指导,心里五味杂陈。他问:“根据上述情况我可以给您一些用药建议。为用药安全,请问是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应?近期肝肾功能是否正常?是否有慢性疾病?”我回答:“都正常啊。”

医生说:“好像也不是很严重,平时走路都还好就是弯腰有点酸痛。”我点头同意:“按着也不痛,也不知道哪个部位痛,腰下面屁股上面一点。”

医生给出了处方,我看着屏幕上的文字,心里既期待又紧张。他告诉我:“点击卡片后您可直接预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。”

我看着屏幕,心里默默祈祷,希望这次的病情能够得到缓解。处方已送达药师审核,医生又提醒我:“处方审核通过,您可一键预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。”

我深吸一口气,心里默默地说:“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”

我走出医院,阳光洒在我的身上,我感到一丝温暖。我知道,这场与腰酸的斗争才刚刚开始,但我相信,只要我坚持下去,总有一天,我会战胜它。

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?

腰肌劳损缓解指南 常见症状 腰肌劳损的常见症状包括腰部酸痛、弯腰时疼痛加剧等,多见于长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 平时减少坐站和弯腰,保持正确的坐姿和站姿; 2. 卧床休息,避免剧烈运动; 3. 口服非甾体抗炎药(如布洛芬)和外用止痛贴(如云南白药)缓解症状; 4. 在症状缓解后进行腰部功能练习,增强腰部肌肉力量; 5. 如果疼痛持续或加剧,应及时就医,避免延误治疗。

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