那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里捏着那个背背佳，心里七上八下的。我驼背的问题已经困扰我好几年了，尤其是最近，感觉越来越严重。

我上网查了查，有人说背背佳对成人驼背有用，但也有人持怀疑态度。我犹豫了，不知道该不该试试。最后，我还是决定去京东互联网医院咨询一下。

我挂了骨科门诊，医生是个和蔼的中年人，他听了我的描述后，微笑着说：“可能有一定效果，但是自己平时的注意最重要。”我问他：“我驼背用这个有效果吗？”医生回答：“如果还没有形成脊柱畸形，那还是有一定效果的。”

我有些失望，因为我觉得我的驼背已经很严重了。医生接着说：“如果已经出现了脊柱畸形，那么效果可能就不好了。你可以去照个X片，看看有没有畸形。”

我听了医生的建议，去照了X片。结果显示，我的脊柱确实有些畸形。医生告诉我：“可以去骨科面诊下，有些是可以做手术矫正的。”

我坐在医生的办公室里，心里五味杂陈。驼背让我在别人面前总是低人一等，我渴望改变，但又害怕手术的风险。医生看出了我的犹豫，安慰我说：“其实，驼背的形成是一种习惯，一种模式。如果你能改变这种模式，驼背的问题就能得到改善。”

我问他：“怎么判断有没有畸形？”医生回答：“可以去照X片。”

我回到家，心里还是有些不安。我开始反思自己的生活习惯，是不是因为长时间坐在电脑前，才导致了驼背。我开始尝试调整坐姿，每天做些拉伸运动。虽然过程很痛苦，但我还是坚持了下来。

几个月后，我再次去见了医生。他看了我的X片，笑着说：“你的脊柱畸形有所改善，背背佳的效果还是不错的。”我听了，心里一阵欣喜。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力。

现在，我已经习惯了每天佩戴背背佳，虽然有时候还是会感到不适，但我相信，只要坚持下去，我的驼背问题一定能得到解决。

想问问大家，有没有和我一样的情况？你们都是怎么克服的？