那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在教室里，我却感觉自己像是被无形的网困住，困得连眼睛都睁不开。我，一个原本充满活力的大学生，现在却成了‘瞌睡虫’。

‘我上课总爱睡觉’，我向医生坦白。医生的眼神里满是关切，‘平时作息规律吗？’‘早上11：30睡觉，早上6：30或者7点起床’，我回答。‘晚上睡几个小时？’‘7个小时吧’，我回答，‘少的时候也能睡6个多小时’。‘白天有午休吗？’‘有’，我回答，‘上午第一节课9点不到就困了就想睡觉’。

医生拿出手机，翻看着我的睡眠记录，‘睡眠质量怎么样？’‘这是手机记录的’，我递过去。‘睡眠质量还可以’，医生说。‘有时候晚上会买东西，就十二点多一点睡觉’，我补充道。

‘那我这是怎么了呀’，我焦急地问。医生沉思片刻，‘首先睡觉时间晚，其次睡眠时间稍短’。‘那要调整作息时间是那’，我追问。‘对，尽量晚上早睡’，医生回答，‘保证七到八小时睡眠’，‘中午午休半小时到一小时’，医生补充道。

‘可是舍友比我睡得还晚，睡得比我少’，我抱怨。‘人和人对睡眠的需求是不一样的’，医生耐心解释。‘我中午有时候都会睡一个多小时甚至两个小时呢’，我补充道。‘经常睡不醒，醒了之后就还想睡’，我苦恼地说。

‘午休时间不宜过长’，医生提醒我，‘控制在1小时以内最好’，‘不过大多数都在一个小时的’，我回答。‘适当延长夜间睡眠’，医生建议道。

‘那我用吃药么’，我问道。‘光调整睡眠就行嘛’，医生回答。‘有时候上课喝一个乐虎都能睡着’，我抱怨。‘或者喝咖啡’，我补充道。‘会不会是身体其他部分有问题’，我担心地问。‘害怕死了’，我补充道。

‘我有个舍友就经常睡觉，他肾不好’，我举例。‘他刚买了金锁固精丸，还有那个知柏地黄丸’，我补充道。‘他刚才咨询的’，我解释。‘不用治疗，最多你可以查查血糖血脂’，医生回答。‘别营养不良或者低血糖就可以’，医生补充道。

‘我吃的东西挺好，营养挺好的，而且应该没有低血糖’，我自信地说。‘如果没有低血糖，营养不良，可以口服点天麻醒脑胶囊’，医生建议道。‘改善脑循环和脑供血的’，医生解释。

‘这个药会有副作用嘛？’我担心地问。‘没有副作用’，医生回答。‘可以吃一段时间’，医生补充道。‘如果2周效果不好就别吃了’，医生提醒道。

‘处方已送达药师审核’，医生说。‘点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊’，医生补充道。

我看着手机上的处方，心中五味杂陈。‘就是这个药’，我自言自语。

我想起了那句老话，‘健康是革命的本钱’，我决定从现在开始，好好照顾自己，不再让瞌睡虫困扰我。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？