那天，我醒来时，感觉右边的脸颊有些肿胀，一开始没太在意，以为只是睡姿不当。但到了傍晚，肿胀感加剧，耳根也开始疼痛，我这才意识到可能是痄腮。

我上网查了查，症状与痄腮相符，心里顿时慌了。想起周围的人确实有人得过，但具体是谁，我并不清楚。我犹豫了一下，还是决定向京东互联网医院的医生求助。

医生的声音很温和，他问我症状持续了多久，我回答说已经五天了。他问有没有发烧，我说没有。他又问有没有去医院确诊，我摇了摇头。

医生告诉我，如果确诊是腮腺炎，是有传染性的，需要隔离，并吃抗病毒的药。我告诉他我已经在吃蒲地蓝消炎口服液和喉疾灵胶囊了。

医生说，疾病的发展过程没那么快，让我少说话，不要吃硬的东西，尽量吃一些不用嚼的东西。他还告诉我可以继续吃蒲地蓝口服液，有清热解毒的作用。

听到这里，我心里稍微踏实了一些。我开始反思自己的生活习惯，是不是最近太累了，才导致免疫力下降，让病毒有机可乘。

接下来的几天，我严格按照医生的建议去做。我减少了外出，尽量待在家里休息。我吃得清淡，多吃水果和蔬菜，补充维生素。我还开始做一些轻松的运动，增强体质。

第五天，我发现肿胀感有所减轻，耳根的疼痛也缓解了不少。我感到非常欣慰，觉得自己的努力没有白费。

我想，这次的经历让我深刻认识到健康的重要性。以后，我会更加注重自己的生活习惯，保持良好的作息，增强体质，预防疾病。

想问问大家，有没有出现过类似的经历？你们是如何应对的？