那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里拿着手机，心情却像窗外的天气一样，阴沉沉的。外婆的高血糖高血压，让我这个做孙女的，心里没着没落的。

“外婆，您最近感觉怎么样？”我小心翼翼地问道。

“还行吧，就是血糖有点高。”外婆的回答让我更加焦虑。

我立刻打开京东互联网医院，预约了医生。医生是个和蔼的中年人，他详细询问了外婆的病情，然后说：“您外婆的血糖和血压都偏高，需要调整饮食和用药。”

“那吃什么药能控制住？”我急切地问道。

“血压方面，您外婆现在正在服用降压药，血糖方面，一般我们选择二甲双胍治疗糖尿病，但是也要根据血糖情况及时调整药物和剂量。”医生耐心地解释道。

我听了医生的建议，立刻给外婆买了药。但是，外婆的饮食问题让我犯了难。她一直喜欢吃玉米粥，最近血糖升高，医生说糖尿病病人不能喝粥，而且玉米粥还含糖。

“那平时可以喝什么？”外婆问我。

“尽量不含糖的，比如黑米粥。”我回答。

外婆听了，叹了口气：“唉，这可怎么办啊，我平时就喜欢喝粥。”

我安慰她：“外婆，您就听我的，多吃蔬菜，水果适量，主食要定时定量，多食用全谷物和杂豆类食品。这样对您的身体好。”

一个月后，我带着外婆再次来到京东互联网医院复查。医生看到外婆的血糖和血压都稳定了，露出了满意的笑容。

“外婆，您看，这多好，您的病情控制得很好。”我高兴地对外婆说。

外婆也笑了：“是啊，多亏了你，也多亏了京东互联网医院，让我在家就能看医生，真是太方便了。”

我感慨万分，心想：健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在心中问道。