那是一个普通的周末，我像往常一样，坐在办公室里，对着电脑屏幕敲敲打打。突然，一阵刺痛从脖子蔓延到胳膊，我忍不住倒吸一口凉气。这疼痛，就像一把无形的刀，在我身上划过。

我尝试着活动一下脖子，但那种疼痛感似乎更加剧烈了。我意识到，这不仅仅是普通的肌肉酸痛，而是颈椎病又犯了。我记得上次颈椎病发作是在一年前，那次我可是跑了好几家医院，才终于治好的。

想到这里，我立刻打开了京东互联网医院的APP，找到了骨科医生**。他看起来很专业，一上来就问我：“你好，请问颈椎近期有无明显的外伤如车祸、高空坠落或撞伤等？”我摇了摇头，告诉他：“没有受过外伤。”

医生接着问：“是否有以下诱发因素？长时间保持固定姿势、低头 / 劳累。”我点了点头，告诉他：“是的，我经常长时间对着电脑工作。”医生又问：“出现时间有多久了呢？”我回答：“大于100天。”

医生又问：“请问您目前主要有以下哪些不适？上肢麻痛、乏力 / 颈肩疼痛。”我告诉他：“是的，我主要是上肢麻痛、乏力，还有颈肩疼痛。”医生又问：“有去检查过吗？”我摇了摇头：“没有检查过。”

医生又问：“有做过治疗吗？”我回答：“有，我之前做过理疗和休息。”医生又问：“治疗效果如何？”我回答：“有效。”

医生告诉我：“您之前有颈椎病的病史。注射疫苗是会出现肌肉疼痛的副作用。2-3天是可以缓解的。”我听了医生的话，心里稍微安心了一些。

医生接着说：“建议您注意保暖，可以使用复方氯唑沙宗片，一次2片，一日3次 松解肌肉、消炎止痛，配合外用通络祛痛膏对症治疗。方便的话是可以使用盐袋，盐袋在您休息时可以用于疼痛处有热敷理疗的作用，每天2次，每次30分钟。”

医生还告诉我：“颈椎病首先选择药物理疗保守治疗。用于颈部和手部疼痛处。针灸属于理疗，可以的。”我听了医生的建议，决定先试试吃药。

医生还告诉我：“平时需注意工作、学习姿势正确，避免长时间低头玩手机或抬头看东西，尽量每工作一小时左右起身放松脖颈几分钟。”我听了医生的建议，心里暗暗下定决心，一定要改正自己的不良习惯。

用药期间，我严格按照医生的指导进行，每天按时吃药，每天两次热敷。渐渐地，那种疼痛感开始减轻，我也能正常工作了。

这次的经历让我深刻地认识到，健康真的是无价之宝。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？希望大家都能重视自己的健康，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！健康没有小事，平日里大家也要多注意身体。