那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。肛门处一阵阵的瘙痒，像是有无数只蚂蚁在爬，让我辗转反侧，难以入眠。

这种痒，尤其是在睡觉或者半夜的时候，更是让人难以忍受。我已经忍受了两三年，却从未去医院看过，总觉得这不是什么大不了的病。

那天，我忍不住了，打开了京东互联网医院的APP，决定试试在线咨询。医生很快就回复了，他问我症状，我详细地描述了我的感受。

医生说，根据我的症状，首先考虑是肛门湿疹。他告诉我，平时要少吃辛辣刺激性食物，避免熬夜和劳累，每天保证一次大便，保持大便的顺畅，多吃一些粗纤维食物，比如五谷杂粮，韭菜等。

他还建议我预防便秘的发生，生活要规律，排便时间规律，保证适量运动，合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物。每晚睡觉前，最好能揉腹10-15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。

他还给我开了一些药，告诉我如果效果不佳或者症状加重及时医院肛肠科就诊，也可以及时联系他。

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我开始按照医生的建议去做，每天按时吃饭，多吃蔬菜水果，晚上也会揉揉肚子。

几天后，我发现肛门处的瘙痒明显减轻了，那种难以言喻的痛苦也减轻了许多。我开始觉得，健康真的是无价之宝，我们不能等到病入膏肓才去珍惜。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么治疗的呢？有没有什么好的建议可以分享？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！