那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我24岁，正值青春年华，却因为对健康的过度关注，开始怀疑自己是不是吃错了什么。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“你好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地开口：“医生，我每天吃这么多维生素和保健品，会不会对身体有害？”

李医生耐心地回答：“这个B1含量超标那么多，对肾脏有很多负担吧？”我点点头，心里有些不安。

“一粒？”李医生问。

“一粒。”我回答。

“一粒也超标了，不会对肾脏造成负担嘛？”我有些担心。

“不会，水溶性维生素。”李医生解释道。

我松了一口气，但紧接着又问：“那如果吃这个尿尿变黄是正常嘛？”

“以前？”李医生疑惑地问我。

“嗯嗯。”我回答。

“没有症状，我24岁。”我补充道。

“训练量大，想补充点维生素。”我解释。

“平时锻炼，听说B1可以帮助脂肪燃烧是正确的吗？”我又问。

“对了，吃维E能够美白嘛？”我接着问。

“是晚上吃还是白天吃？”我继续追问。

李医生耐心地回答：“Q，起一定作用。多吃水果蔬菜。”

“维E是空腹还是随着吃饭吃？”我又问。

“都可以的。”李医生回答。

“明白了，谢谢你。”我感激地说。

“肥胖的人可以吃鱼油胶囊嘛？”我继续问。

“我现在体重大，180斤。”我回答。

“听说鱼油是疏通心血管的。”我解释。

“小孩子也可以跟着一起吃这些东西不？”我又问。

“11岁小孩子。”我回答。

“可以的，有利于脑细胞营养。”李医生回答。

“谢谢，没有问题了。”我满意地说。

“嗯嗯。”李医生点头。

“在嘛？”我再次确认。

“每天一片维C+一片维E+一片维B+两个鱼肝油+一个护肝片+一片补铁的。”我列举。

“再加一片COQ10保护心脏的。”我补充。

“每天吃这么多片会不会对身体不好？”我担心地问。

李医生微笑着说：“适量即可，不要过量。”

离开医院的时候，我心情轻松了许多。虽然我依然对健康保持着高度的警惕，但我知道，过度追求健康并不是好事。

我想，这就是成长吧。在不断的探索和尝试中，我们学会了如何更好地照顾自己。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？