那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴晴不定。

“血脂高，吃了一个月青菜还不降怎么办？”我向内科医生**提出了我的疑问。

医生的眼神里透露出一丝同情，他问我：“指标异常是第一次发现的吗？”

我叹了口气：“之前体检，一直都高。”

医生又问：“既往有什么疾病史吗？”

我摇了摇头：“没有啥病史，痛风，吃了一个月药，尿酸降下来了。”

医生接着问：“是否有高血压，糖尿病等慢性疾病？”

我回答：“血压高压130～140之间吧，低压一直90左右。”

医生沉默了一会儿，然后说：“好的，建议您先通过饮食最好控制在正常的范围之内。暂时可以不食用降脂药。”

我有些疑惑：“有什么不适的症状吗？”

医生耐心地回答：“建议您：1、应避免吃油煎食品、方便食品、快餐、巧克力和吃过多零食，少吃盐；尽量采用煮、煨、炖、烤和微波加热的烹调方法，用少量油炒菜；2、尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可；3、适当增加膳食纤维、非吸收食物及无热量的液体增加饱腹感。进食应有规律，不暴饮暴食，不要一餐过饱，也不要漏餐。4、戒烟、限盐、限制饮酒，禁烈性酒。5、控制体重，通过饮食及运动控制理想体重。不适随诊。”

我听后，心里有些沉重，因为那一个月，我几乎都是青菜，结果不降反升了一点。

“那到没有不适，这一个月我都吃的素，几乎都是青菜，结果不降反而升了一点。”我无奈地说。

医生听后，笑了笑：“烟酒都戒掉1年多了，那时反而没现在高，有点搞不明白了。”

我有些沮丧：“是否肥胖呢？”

医生回答：“173cm 140体重，

我纠正道：“173cm 70kg体重，

医生说：“这种情况有必要吃药吗，我听说吃药就停不下来了。”

医生回答：“是一个过程，目前您的情况，暂时不需要服用药物的。”

我有些疑惑：“是的，一般需要长期服用，您这个年龄，我们还是不建议使用药物的，能通过饮食最好通过饮食控制。”

我有些失望：“好的，尿酸高，吃了一个月药，降下来了，一个月青菜，吃的我都没胃口了，反而升了。”

医生说：“尿酸的情况，也是需要控制饮食的，避免高嘌呤的食物。”

医生建议：“建议您避免高嘌呤饮食：动物内脏（尤其是脑、肝、肾）、海产品（尤其是海鱼、贝壳等软体动物）和浓肉汤含嘌呤较高；鱼虾、肉类、豆类也含有一定量的嘌呤；各种谷类、蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等含嘌呤最少，而且蔬菜水果等属于碱性食物，应多进食。”

医生又告诉我：“肥胖者，建议采用低热量、平衡膳食、增加运动量，以保持理想体质量。严格戒饮各种酒类，尤其是啤酒。每日饮水应在2000 ml以上，以保持尿量。”

我听后，心里有些沉重，因为那一个月，我几乎都是青菜，结果不降反升了一点。

“是，我这一个月，光吃绿叶蔬菜，水果，牛奶，鸡蛋了，喝水每天2.5升以上吧。”我回答。

医生说：“您目前血压也是在临界高值，注意低盐饮食，情绪稳定。如果确诊高血压，也是需要长期服用药物的。”

我有些无奈：“好的，谢谢您。”

医生说：“服药也是可以的，但是考虑到您的年龄还有药物使用的时间长短，如果没有不适的症状，还是先饮食，生活习惯控制。如果高很多，必须是需要药物辅助降脂的。”

我笑了笑：“不客气的。”

医生说：“吃一个月青菜，不降反升，有点气人，哈哈。”

我有些无奈：“嗯，没有升太高就是正常的，身体代谢总需要一个过程的。”

医生说：“在一个稳定的范围内，慢慢降脂。”

医生说：“每次检查也是有一定的误差，不一定都是确定一个数值的。”

医生说：“高密度脂蛋白越高越好，多吃优质蛋白质。”

医生问我：“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”

我说：“如果您没有其他问题，我将结束问诊，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。希望您在对话结束后给予五星好评，您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励，欢迎您有问题随时上线咨询。祝您身体健康，生活愉快！”

我点了点头，心里有些感慨，虽然吃了一个月的青菜，血脂没有降下来，但是医生的建议让我看到了希望。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在心中问道。