那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我拖着疲惫的身躯，走进了京东互联网医院的心血管内科。

“您好，感谢您的信任！”医生的声音温和而亲切，让我心中的紧张稍微缓解了一些。

“你好。”我简单地回应。

“我总是感觉胸闷，很容易疲惫，精神萎靡。”我尽量用平静的语气描述我的症状。

医生的眼神变得严肃起来，他问我：“请问这种症状持续多长时间了？同时有没有伴有别的不舒服的？都用了什么药物？去过哪些医院？做了哪些检查？”

我一一回答了他的问题，心中却充满了不安。

“可以去心血管内科检查一下，看有没有心肌缺血。”医生的建议让我心中一紧，心肌缺血？这可是个严重的病。

我回想起自己十多年前的一次意外，腰椎受过伤，一直没管，这两年腰痛得厉害，连躺下都不能双脚同时抬起来。我告诉医生：“腰十多年前受过伤，闪了腰椎，但是一直没管，这两年腰一直老火，躺着都不能双脚同时抬起来，感觉脾胃虚弱但是胃口又还好。”

医生沉思了一会儿，说：“可以中医科调理一下。”

“有可能有腰椎间盘突出呢，还是应该看一看腰椎的。”医生的话让我心中一震，腰椎间盘突出？这可是个麻烦的病。

“看了好久了，就是医不好。”我无奈地说。

医生看着我，眼神中充满了同情：“以下是适合腰椎间盘突出症患者的运动： ⑴练习倒走，两条腿呈弓子步的方式，每次练习30到50米即可； ⑵侧卧，双腿抬高。把抱枕放在床上或地上。躺下，用腹部压在枕头上。一只手向前伸展，另一只手放在身体的一侧以保持平衡。将两条腿伸直后，上面的腿慢慢抬起伸直，并将脚趾翘起； ⑶燕式运动: 俯卧在床上，双臂向前伸展，双腿伸直，抬起上半身，同时将身体两侧抬起，像燕子一样飞起来。”

我听着医生的指导，心中充满了希望。虽然病痛让我痛苦不堪，但我知道，只要坚持治疗，总有一天，我会恢复健康。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我心中默默想着，希望我的经历能帮助到更多的人。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我对自己说，同时也想对大家说。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中充满了感激。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中充满了对京东互联网医院的信任。