那天，我正坐在办公室里，电脑屏幕上跳动的文字和键盘敲击声交织成一片。突然，一阵剧痛从颈部传来，像是有无数根针在扎着。我下意识地摸了摸肩膀，那里已经鼓起了一块筋，疼痛像潮水一样涌来，一直抽着痛到肩胛。

我强忍着疼痛，深吸了一口气，然后对坐在对面的同事说：“哎，我这肩膀疼得厉害。”同事看了我一眼，说：“是不是坐得太久了，肩膀肌肉紧张了？”我摇摇头，说：“不是，这疼痛已经持续好几天了，越来越痛，我都快受不了了。”

下班后，我决定去医院看看。医院的走廊里，人来人往，各种声音交织在一起，显得格外嘈杂。我挂了号，坐在候诊区，看着周围的人，心里不禁有些紧张。

终于轮到我了，我走进了医生的诊室。医生是个中年男子，看起来很和善。他问我：“肩膀疼得怎么样？”我详细地描述了我的症状，医生听完后，说：“这可能是颈椎病，建议你做一个核磁共振看看。”

我点了点头，心里有些忐忑。核磁共振的过程并不舒服，但我还是坚持了下来。几天后，结果出来了，果然是颈椎病。医生告诉我，可以通过按摩来缓解疼痛，并推荐了一些穴位。

我回到家，按照医生的建议，开始按摩肩井、曲池、合谷等穴位。一开始，我并不懂怎么按摩，但渐渐地，我找到了感觉。每次按摩后，肩膀的疼痛都会减轻一些，这让我感到很欣慰。

在这个过程中，我也在京东互联网医院咨询过医生。医生告诉我，颈椎病是一种常见的疾病，很多人都会遇到。他建议我平时要注意坐姿，避免长时间保持同一姿势，还要加强锻炼，增强肩颈部的肌肉力量。

现在，我的肩膀疼痛已经明显减轻了。每当我感到疼痛时，我都会想起医生的话，也会想起京东互联网医院提供的便捷服务。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的肩膀疼痛呢？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？