那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在房间里，我坐在床边，心情却像窗外的天气一样阴沉。我的乳头，那个曾经让我感到甜蜜的地方，现在却成了疼痛的源泉。

我试着回忆起疼痛的开始，那是在前年，我怀孕了，但很不幸，一个月后就流产了。从那以后，我的乳头就开始疼痛，有时候还能挤出白色的分泌物，就像脸上的痘痘一样。

我害怕，我不知道这是怎么了，我上网查了很多，但都没有找到确切的答案。直到有一天，我决定去京东互联网医院咨询。

我选择了乳腺外科/整形外科的副主任医师，他看起来很专业，态度也很和蔼。我详细地描述了我的症状，他问了我很多问题，比如疼痛是一边还是两边，是不是月经前比较疼，有没有干燥开裂，有没有乳头内陷，有没有怀孕哺乳史，有没有摸到肿块等等。

我告诉他，我的乳头一碰就疼，还能挤出来白色的东西，两边都疼，不一定什么时候疼，没有干燥开裂，没有乳头内陷，没有怀孕哺乳史，没有摸到肿块，疼的时候乳头比平时大，还硬，有怀孕过，但是1个月就流产了，没肿块，只有乳房的那个硬芯，前年了，没有吃过，乳头经常能挤出来白色的东西，不是，在这之前都有过，很久了，不多，就像脸上的皮肤长痘痘挤出来的白色东西一样。

医生听完后，告诉我这可能是生理性的分泌物，建议我检查个乳腺彩超看看。他还告诉我，乳腺增生症主要是由于内分泌激素失调所致，可能是神经、免疫及微量元素等多种因素造成的。

我听了医生的话，心里多少有些安慰。他给我开了一些逍遥丸，让我试试看，还告诉我平时少生气，保持良好心态，规律作息，少熬夜，不沾烟酒，这些都会引起及加重乳腺增生疼痛及乳房长结节。

我开始按照医生的建议吃药，每天按时按量，虽然疼痛没有完全消失，但感觉好了一些。我开始注意自己的生活习惯，尽量保持心情舒畅，不再熬夜，也不再喝酒。

现在，我已经好多了，虽然乳头偶尔还是会疼，但我已经学会了如何去面对它。我知道，只要我坚持下去，我一定能够战胜它。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？