那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同窗外的天气，阴沉而压抑。医生，一个温和的中年男人，他的眼神里充满了关切。

“你好，请问你有什么需要咨询的医学问题吗？”他的声音像春风拂过湖面，平静而温暖。

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖，“医生，我最近总是情绪低落，容易生气，甚至有自杀的想法。”

医生的表情微微一滞，然后他轻轻叹了口气，“傻孩子，你这是怎么了？”

我告诉他，我和父母经常吵架，每次一点小事我就能生气，在家也似乎控制不住自己的情绪。我甚至有过自残和自杀的想法，这已经持续快两年了。

医生听得很认真，他问我持续了多久，我回答情绪不稳定也就一个星期，但自杀的想法已经快两年了。

“傻孩子，你想过你死了父母和朋友会多伤心吗？”医生的话让我愣住了，我从未想过这个问题。

“青春叛逆期都会有情绪波动。”医生接着说，“你也要为自己而活啊，和父母好好聊聊。”

我告诉他，我曾经和妈妈说过自己的内心想法，但她没有安慰我，只是说死了还有我妹妹。

医生说，每个人来到这个世界都会经历一些事情，童年的无忧无虑，现在的青春期成长的困惑，这些都是你的人生经历。

“但是长大了以后觉得也没什么，世界真的很美好。”医生说，“父母含辛茹苦的把你养大，你认为自杀能解决问题吗？”

我沉默了，我知道他说的对，但我真的不知道该怎么办。

“你现在呢情绪不稳定是因为你叛逆期。”医生说，“把自己的精力放在你喜欢的地方，运动，益智类，音乐啊，培养自己多方面爱好。”

我点了点头，我知道他说的对，但我真的不知道从何做起。

“还有就是你要好好学习啊。”医生说，“学习不是给父母学的，而是给你自己，你长大就会觉得你现在的努力很值得。”

我嗯嗯地点头，我知道他说的对，但我真的不知道从何做起。

“你也会很感谢现在努力学习的自己。”医生说，“因为它会给你带来荣耀，父母也会为你感到自豪。”

我看着医生，他的眼神里充满了期待和鼓励，“听话孩子，给自己设定一个目标，为那个目标不断努力。”

“好的叔叔。”我回答，心里却充满了迷茫。

“明天醒来去抱抱妈妈，抱抱爸爸。”医生说，“每天照镜子告诉自己要加油，以后你会发现你会变得更加强大。”

“疫情这么严重，有的人想活都难。”医生说，“生命只有一次，你不可以辜负上天给你的机会，世界那么多美丽的景色等待你去探索呢。”

“所以你要树立正确的价值观。”医生说，“加油吧孩子。”

我看着他，心里充满了感激和希望，“好的！！”

“有问题随时联系叔叔，加油🌟”医生笑着说。

我挂断了电话，心里却充满了希望。我知道，我还有很长的路要走，但我相信，只要我坚持下去，我一定能走出这片阴霾，看到阳光。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么度过的呢？