那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在咨询室里，心情忐忑。我今年16岁，身高160厘米，体重120斤，从小就渴望能再长高一点。

医生姓李，看起来和蔼可亲，他微笑着问我：“多大岁数？现在身高和体重多少？”我回答了他的问题，心里却像打翻了五味瓶，不知道该如何是好。

李医生听完后，微微皱了皱眉，说：“目前这个体重，需要适当控制一下了。16岁还在第二生长发育的阶段，有机会继续长高。”听到这里，我心里多少有些安慰，但也夹杂着担忧。

“你上面链接的钙，可以补充，按照说明服用就可以。”李医生接着说，“平时需要加强运动，促进生长发育。”我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要努力。

接下来的日子里，我开始严格按照李医生的建议，服用钙片，加强运动。每天放学后，我都会去操场上跑步，做拉伸运动。虽然有时候会感到疲惫，但每当想到自己离长高更近一步，我就充满了动力。

在这个过程中，我也遇到了很多困难。有时候，我会因为体重控制不住而沮丧，有时候，又会因为运动强度太大而受伤。但每当我想起李医生鼓励的眼神，我就会重新振作起来。

终于，在经过一段时间的努力后，我明显感觉到自己的身体发生了变化。体重开始逐渐下降，身高也有所增长。看到这些变化，我欣喜若狂，也更加坚定了继续努力的信念。

如今，我已经长到了165厘米，虽然离我心中的理想身高还有一段距离，但我相信，只要我坚持下去，一定能够实现自己的梦想。

回想起那段日子，我感慨万分。是李医生给了我信心和力量，让我明白了努力的意义。我想，这就是生活的美好吧，总有一些人，在不经意间，改变了我们的生活。

想问问大家，有没有出现过和我类似的情况呢？又或者，有没有什么好的建议，可以帮助正在努力长高的朋友们呢？期待大家的分享。