那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在京东互联网医院的咨询室里，心情如同这阳光下的阴影，沉重而复杂。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，我是营养科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的话让我感受到了他的专业和热情。

医生询问了我是否有过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史，以及是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。我一一回答了，心中却充满了疑惑。

“姿美堂小白饮口服烟酰胺胶原蛋白液——有助于皮肤补水保湿，改善淡化色斑，紧致肌肤，对皮肤美白比较好的，可以适当补充。”医生的建议让我眼前一亮，我一直想变白，这个听起来好像是个不错的选择。

“服用前请仔细阅读产品说明书中禁忌，注意事项，服用过程中出现不适，请及时线下医院就诊。”医生的话让我意识到，任何药物都有可能产生副作用，不能盲目服用。

“皮肤的情况首先是要保证睡眠及饮食结构的丰富的，建议每天11点前入睡，尽量保证8小时睡眠。平时可以多吃浆果类的水果。比如：草莓、葡萄、蓝莓这种。平时多吃茎叶类的蔬菜，每天可以适当的户外运动，平时注意防晒及皮肤的保湿。”医生的建议让我意识到，美白不仅仅是靠外用产品，还需要从内而外调理。

“这个有副作用吗？”我忍不住问道。

“成分看还是比较安全的，但个体差异不同，服用后如出现任何不适情况，需要及时停用并线下医院就诊。”医生的话让我放心了一些。

“这个对天生黑的人有效果吗？”我又问道。

“天生黑的人有效果吗——和后续皮肤保护，环境等都有关系的，也是可以尝试服用的。”医生的话让我看到了一丝希望。

“您还有其他医学问题要咨询吗？”医生问道。

“没有了。”我回答道。

“希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。欢迎您再次咨询。祝您生活愉快，再见。”医生的话让我感到温暖。

离开医院的时候，我心中充满了希望。我知道，美白不是一朝一夕的事情，但我相信，只要我坚持，一定能够实现我的梦想。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？