那是一个普通的下午，我坐在营养科的候诊区，心里五味杂陈。我今年45岁，更年期已经悄无声息地降临。我听说雌激素可以帮助缓解更年期症状，于是毫不犹豫地开始了补充。

我看着眼前这位营养科医生，她看起来三十多岁，戴着一副眼镜，眼神温和。我鼓起勇气，问道：“医生，我更年期补了雌激素，为什么还有更年期症状呢？”

医生微微一笑，说：“您这是内分泌问题，建议您去内分泌科看看。”我有些失望，但还是礼貌地感谢了她。

我挂了内分泌科的号，心里充满了忐忑。内分泌科的大夫是个中年男人，他仔细地询问了我的症状，然后说：“您这是肾阳虚肝郁，建议您试试中成药。”

我听了他的建议，开始服用中成药。但是，效果并不明显，更年期症状依然存在。我开始怀疑，是不是我找错了医生，或者是我对治疗的期望过高。

我又想起了营养科的医生，她当时说：“您这是内分泌问题，建议您去内分泌科看看。”我决定再次咨询她。

这次，我详细地描述了我的症状，包括潮热、出汗、情绪波动等。医生听完后，说：“您之前补充雌激素，可能导致了内分泌失调。建议您调整治疗方案。”

我如获至宝，立刻请教她：“那我现在该怎么办呢？”

医生耐心地告诉我：“首先，您需要调整饮食，多吃一些富含雌激素的食物，如大豆、黑豆等。其次，您需要保持良好的心态，适当进行运动。最后，您可以考虑使用一些中成药，如逍遥丸、更年安等。”

我听了医生的建议，开始调整饮食，保持良好的心态，并服用中成药。渐渐地，我的更年期症状有所缓解。

这次的经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我可以随时咨询医生，得到专业的建议。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。