那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生李的声音温和而坚定，他的眼神里透露出一种专业的力量。

“请问您需要什么帮助？”他的问题让我有些措手不及，我吞了吞口水，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖，“我有脂肪肝。”

“重？”医生李的眉头微微一皱，“重度脂肪肝，必须减肥了。”

我点了点头，心里却有些无奈。我并不胖，但医生李的话让我意识到，健康的问题已经不容忽视。

“减肥关键还是控制饮食，加强运动，这是根本。”医生李的建议听起来简单，但我知道，要做到并不容易。

“奥利司他抑制肠道吸收脂肪，可以起到减肥作用。”医生李的话让我眼前一亮，但随即我又摇了摇头，“我不胖。”

“那就必须控制饮食，加强运动。”医生李的语气坚定，让我无法反驳。

“油腻食物，辛辣刺激性食物不要吃。”医生李的话让我想起了家里的餐桌，那些我曾经喜爱的美食，现在却成了禁忌。

“大麦若叶可以喝吗？”我问道，这是我最近在朋友圈看到的一种健康饮品。

“可以喝，能够增加饱腹感，减少热量摄入。”医生李的回答让我有些欣慰。

“只能跑步了。”我叹了口气，我知道，这是我目前唯一能做的运动。

“非常感谢李医生。”我站起身来，向医生李道谢。

“不客气的。”医生李微笑着回答，“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”

我走出咨询室，阳光依旧明媚，但我的心情却变得沉重起来。我知道，这场与脂肪肝的斗争，才刚刚开始。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议或者经验可以分享呢？