那是一个普通的夜晚，我正准备进入梦乡，突然感觉背部一阵剧痛，就像有一根筋被狠狠地扯住。我惊得一下子坐了起来，疼痛让我无法弯腰，只能僵直地坐在床上。

第二天，疼痛依旧，我甚至不能平躺，只能侧着睡，否则那根筋就会扯得我死去活来。我尝试着垫高枕头，但疼痛依旧没有缓解。

我是个IT工作者，久坐是家常便饭，但之前一直没什么事。这次突如其来的疼痛让我感到非常焦虑，我担心是不是得了什么严重的病。

在朋友的推荐下，我决定尝试一下京东互联网医院。我打开手机，按照提示填写了症状，上传了疼痛部位的照片，然后提交了咨询请求。

很快，我就收到了医生的回复。医生详细询问了我的症状和病史，然后给出了初步诊断：背肌筋膜炎。医生还告诉我，可以使用复方氯唑沙宗片和外用氟比洛芬凝胶贴膏来缓解疼痛。

我按照医生的指导，开始服用药物，并贴上了凝胶贴膏。虽然疼痛并没有立刻消失，但我能感觉到背部肌肉的紧张感有所缓解。

医生还建议我使用盐袋进行热敷理疗，每天两次，每次30分钟。我按照医生的建议，每天坚持热敷，疼痛感逐渐减轻。

在治疗的过程中，我也开始注意调整自己的工作姿势，每隔一小时就起身活动一下颈肩部，放松肩膀的肌肉。

经过一段时间的治疗，我的疼痛终于消失了。我感到非常庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的疼痛？你们又是怎么治疗的呢？