那天，我正坐在办公室里，手腕上突然摸到了一个硬块，就像突然冒出来的小石头，硬邦邦的，按下去还有点痛。我一开始没太在意，心想可能是工作太累，休息一下就好了。

可是一周过去了，那硬块不仅没消失，反而有点长大了。我开始慌了，这不会是腱鞘囊肿吧？我上网查了查，越看越觉得像，心里那个急啊，就像热锅上的蚂蚁。

于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，从症状到生活习惯，我都如实回答。医生说，根据我的描述和图片，考虑是腱鞘囊肿的可能性大。

听到这个，我心里的一块大石头终于落地了。但是，医生说治疗方式是外科抽取液体，我顿时又紧张起来。外科手术，那可不是闹着玩的。

医生看我紧张，就安慰我说，我的囊肿不算大，可以先观察一下，如果不再长大，自己可以吸收一部分。听到这里，我心里稍微放松了些。

医生还告诉我，要注意避免反复去触碰、挤压，必要时可以热敷。我问他，锻炼运动有关系吗？医生说，看是什么运动，有一定的关系。

挂完号出来，我心里五味杂陈。一方面，我为自己的病情感到担忧；另一方面，也为能在京东互联网医院得到及时的帮助而感到庆幸。

回到家，我仔细回想了这段时间的生活习惯，发现确实有些运动可能对囊肿造成了影响。于是，我开始调整自己的运动方式，尽量避免那些可能刺激到囊肿的动作。

日子一天天过去，囊肿果然没有再长大。我悬着的心终于放下了。这段经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么处理的呢？