那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。我是个普通的上班族，最近血压有点高，但没什么症状，所以一直没太在意。

医生是个和蔼的中年人，他问我：“怎么了？”我吞吞吐吐地说：“血压有点高，不过没症状。”

医生皱了皱眉，问我：“血压多少？”我回答：“147-108。”

医生沉默了一会儿，然后说：“有多久了？”我回答：“一年吧。”

医生又问：“有吃药吗？”我摇了摇头：“没有。”

医生的表情变得严肃起来：“建议吃药。”我愣住了，问：“吃什么药？”

医生说：“要长期吃的。”我顿时感到一阵失落，问：“不是吧？”

医生耐心地解释：“大部分高血压没有症状的，但需要长期控制。”

我叹了口气，说：“去年想献血的，才发现血压有点高。”

医生安慰我：“锻炼应该也可以吧。”我点点头，说：“锻炼能下来是可以的。”

医生说：“如果要吃一辈子，那我还是选择锻炼吧。”我笑了，觉得他挺幽默的。

最后，医生叮嘱我：“记得多监测血压，如果3个月降不下来就需要吃药。”

我感激地点了点头，说：“谢谢你啊，医生。”

医生微笑着说：“祝你健康。”

离开医院的时候，我心情复杂。我知道，我需要更加关注自己的健康，但同时也感到一丝无奈。

回到家，我坐在沙发上，看着手中的血压计，心里想：健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，让我能够更好地控制血压呢？