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缺铁性贫血?如何正确补充维生素?

缺铁性贫血?如何正确补充维生素?
发表人:医疗数据守护者

那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着一只小兔子,怦怦直跳。我是一名普通的上班族,最近总是感觉疲惫不堪,脸色也变得苍白,朋友都说我像贫血了。

医生很耐心,他先让我把血常规和尿常规的结果发给他看。我紧张地打开手机,屏幕上跳出的数字让我更加不安。医生看了之后,沉默了一会儿,然后说:“你可能得了缺铁性贫血。”

我愣住了,不知道该说什么。医生接着说:“别担心,我会给你开个处方,同时,你可以多吃一些含铁丰富的食物,比如瘦肉、血豆腐、动物肝脏、鸡蛋、木耳、海带、菠菜等。”

我点点头,心里却还是有些忐忑。医生又告诉我:“你可以同时服用维生素B,但是要注意,铁剂尽量饭后或者饭中吃,不能喝浓茶和咖啡,也不能和牛奶一起吃。”

我听着医生的叮嘱,心里渐渐踏实了一些。我开始按照医生的建议调整饮食,每天按时服用药物。渐渐地,我感觉自己的体力有所恢复,脸色也开始红润起来。

这个过程,让我深刻体会到了健康的重要性。我开始更加关注自己的身体状况,不再把工作压力当作借口,忽视了身体的信号。

我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

缺铁性贫血就医指南 常见症状 缺铁性贫血的常见症状包括疲劳、头晕、心悸、皮肤苍白等,易感人群主要是女性、儿童和老年人。 推荐科室 内科或血液科 调理要点 1. 饮食上多摄入含铁丰富的食物,如瘦肉、血豆腐、动物肝脏、鸡蛋、木耳、海带、菠菜等; 2. 避免食用影响铁吸收的食物和饮料,如浓茶、咖啡、牛奶等; 3. 按照医嘱服用多糖铁复合物胶囊和维生素C钠胶囊或维生素C片,促进铁吸收; 4. 注意铁剂的服用方法,尽量饭后或饭中服用,避免与钙和牛奶同服; 5. 定期复查血常规,监测贫血情况的改善。

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