那是一个普通的周末，我像往常一样，在小区的公园里慢跑。突然，一阵剧痛袭来，我几乎无法站立。我知道，我的膝盖出了问题。

我拖着疼痛的腿回到家，心里充满了不安。第二天，我去了附近的医院，医生告诉我，我的半月板一级损伤，需要手术治疗。

手术的过程很顺利，但恢复期却让我感到无比漫长。我每天都要按时做康复训练，忍受着疼痛和不适。

在这期间，我通过京东互联网医院咨询了一位副主任医师。他耐心地询问了我的病情，详细地了解了我的生活习惯和过敏史。

医生问我多久了，我回答说一个月了。他问现在有什么不舒服，我告诉他现在好点了，但走路多点还有点不舒服。

医生给我推荐了一些患教文章，让我了解更多的康复知识。他还告诉我，严格按照他说的方案治疗，一个半月应该就能恢复。

我看着医生给我开的处方，心里既期待又紧张。我知道，这一个月的康复过程，对我来说至关重要。

我开始按照医生的指导，每天坚持做康复训练。我感受到了疼痛，但我没有放弃。我告诉自己，只要坚持下去，我一定能恢复。

终于，一个月过去了。我去医院复查，医生告诉我，我的恢复情况非常好，已经达到了预期效果。

那一刻，我感到无比的欣慰和喜悦。我知道，这一切的努力都没有白费。

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