那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我，一个平时看起来健康的人，却因为血脂高而焦虑不安。

医生，一个看起来严肃的中年人，他叫顾医生。他问我：“请问哪些食物是可以活血，降低血脂的呢？”我支支吾吾，心里想着，我哪里知道啊。

顾医生见我犹豫，便说：“您现在是患有疾病或者指标异常呢。”我点点头，说：“血脂有点高。”

他让我上传一下报告，但我实在不方便。他又问：“是否患有其他疾病或者指标异常呢？需要向您核实目前是否处于备孕、怀孕或哺乳期，有无药物过敏史及肝肾功能异常？”我一一回答，没有。

顾医生说：“好的，可以补充复合维生素，可以调节脂肪代谢，有一定的帮助，也可以配合补充鱼油或卵磷脂，可以乳化脂肪，促进排出，调节血脂情况。”

我问他：“您能推荐几款产品么？”他让我稍等，然后推荐了两款性价比比较高的产品。

我问他：“高血压的人可以用深海鱼油和卵磷脂么？”他说：“高血压患者现在在服用其他药物吗？”我回答：“有在服用降血压药片。”

他说：“深海鱼油和卵磷脂主要是调节血脂代谢的。”我又问：“好的，您好，麻烦推荐几款降血脂的产品。”他又让我稍等，然后推荐了几款。

我问他：“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”我说：“除了这3个，还可以吃什么保健品么？”他说：“产品是辅助作用，需要调整饮食和增加运动为基础。”

我问他：“如果饮食能量摄入过量，也会在体内储存，影响血脂水平的。”他说：“建议每周5~7天中等强度有氧运动，每天30-50分钟左右。可以选择快走、游泳、骑自行车、有氧健身操、球类运动等。循序渐进，逐渐增加运动强度和运动时间。”

我问他：“这个是进口的么？”他说：“是的。”我又问：“还有吗？”他说：“可以推荐多一些。”

我问他：“我的意思是多推荐几款，我都要买。”他说：“这样就更好呀。”他又推荐了几款，包括斯维诗的产品。

我又问他：“你前面复合维生素，有推荐的么？”他说：“汤臣倍健的这款是可以的，与鱼油和卵磷脂间隔1小时。”

我问他：“一共是3个对吗？”他说：“是的。”

他说：“复合维生素、深海鱼油、卵磷脂，要配合运动，饮食注意避免高油、高脂。”

他又说：“高糖的食物也是建议避免的。”

我问他：“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”我说：“暂时没有了。”

他说：“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！祝您生活愉快，再见！”

挂断电话的那一刻，我长舒了一口气。虽然我还有很长的路要走，但我相信，只要我按照顾医生的建议去做，我的血脂一定会降下来的。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！