那是一个普通的夜晚，我，一个70岁的老人，正躺在床上，头疼得像要裂开。太阳穴两侧和前额头像是被什么东西狠狠地敲打，那种疼痛让我无法入睡。

我是个有基础病的人，糖尿病和心脏支架手术让我对健康格外敏感。平日里，我的血压就控制在80/150，但那天，血压飙升到了85/160，这让我更加担忧。

头疼已经持续了两天，而右侧臀部和大腿外侧的麻木也折磨了我一周。我躺在床上，翻来覆去，那种滋味，真是难以言表。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。一个全职医师出现在屏幕上，他温和地问我：“您好，我是京东的全职医师，请问您有什么医学问题需要咨询？”

我详细地描述了我的症状，医师耐心地听我说完，然后说：“血压控制的不是很好，可能头痛的原因与血压控制不好有一定的关系。”

他还说：“头痛也可能和熬夜、精神紧张、睡眠不好等有一定的关系，建议避免诱因。”

听到这里，我心中一震，原来，我的头痛可能与我的生活习惯有关。我决定从现在开始，改变我的生活习惯，调整我的作息时间。

医师接着说：“右侧臀部和大腿外侧麻木，可能和长时间一个姿势压迫，导致腰背劳损，筋膜炎症有一定的关系。”

他给我开了一些治疗建议：减少久坐，适度腰部肌肉舒展运动，口服非甾体类止痛药（布洛芬缓释胶囊），热敷、按摩、理疗。如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下是否有腰椎疾病。

我看着屏幕上的文字，心中充满了感激。虽然我无法见到这位医师，但他的专业和耐心让我感到温暖。

我按照医师的建议进行治疗，虽然过程有些痛苦，但我坚持下去。渐渐地，我的头痛减轻了，麻木感也消失了。

这次的经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是如何应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。