那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样，阴沉沉的。我摸了摸自己的胸部，那里似乎有些异样，像是被什么东西顶了起来。我深吸了一口气，告诉自己，这没什么大不了的，可能是最近工作压力大，休息不好。

然而，随着时间的推移，那种异样的感觉越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活。我开始担心，这会不会是乳腺增生，或者是更严重的疾病？

我鼓起勇气，决定去医院检查。在京东互联网医院，我预约了一位全职医生。医生询问了我的症状，我详细地描述了我的感受，包括疼痛、肿块等。

医生听完后，表情严肃地说：“根据您的描述和检查结果，目前考虑乳腺增生，伴双乳腺结节。”听到这个消息，我心中一紧，乳腺增生？结节？这听起来很严重。

医生接着说：“乳腺增生是女性常见疾病，与体内激素调节水平相关，症状的轻重也跟个人的心理调节能力及情绪有关。所以建议您：保持心情愉快，避免过分焦虑，紧张，和避免情绪过分波动，保持积极乐观的生活状态，注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品。这对您的症状缓解都是有益处的。”

医生的话让我感到一丝安慰，我开始尝试调整自己的生活方式，尽量保持心情愉快，避免过度劳累。

然而，当我问到：“如果疼痛严重，平日您可以口服一些中成药物，来疏肝理气，散瘀散结。一定要3-6个月复查一次乳腺彩超，来观察乳腺的变化。”我心中又充满了疑惑，这些药物真的有效吗？

医生耐心地解释道：“增生一般乳腺腺体都会有。结节也是多发的，不过结节很小，超声提示均为3类，目前可以口服药物，定期复查。”

我决定尝试一下，虽然心中还是有些忐忑不安。我开始按时服用药物，并定期复查。

随着时间的推移，我逐渐感受到了变化。疼痛减轻了，肿块也变小了。我开始相信，只要坚持治疗，我的病情一定会好转。

现在，我已经康复了，回想起那段经历，我感慨万分。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？