那天，我正抱着孩子，突然感觉手腕一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地撞了一下。我低头一看，手腕上竟然有个硬邦邦的肿块，就像骨头一样凸起。我吓得心都提到了嗓子眼，这可怎么办呢？

我赶紧拿出手机，搜索了一下，发现‘手腕疼痛有硬块，可能是腱鞘炎合并腱鞘囊肿’。这可怎么办？我赶紧联系了京东互联网医院的骨科医生。

医生很耐心地听我描述，问我发现多久了，有没有扭伤。我回答说，就今天才发现，不确定有没有扭伤。医生又问我，软的还是硬的，能活动吗？我回答说，硬的，像骨头一样的东西，手腕可以活动，硬的那一粒不会移动。

医生根据我的描述，考虑是腱鞘炎合并腱鞘囊肿，说这是与劳累有关的。我听了心里一阵紧张，这可怎么办呢？医生又问我有没有药物过敏史，肝肾功能异常、消化道溃疡等慢性病史，或在备孕、妊娠、哺乳的特殊情况内？我回答说没有。

医生告诉我，治疗上首先需要休息，避免做引起疼痛的动作，日常活动多戴护腕。可外用扶他林药膏、青鹏软膏。平时注重防寒保暖，劳逸结合；如果出现酸痛等症状，要及时休息，以免病情加重。

我听了医生的建议，开始休息，多戴护腕，外用扶他林药膏和青鹏软膏。虽然手腕还是有点痛，但我心里踏实多了。我开始反思，是不是因为经常抱小孩，手腕长期保持一个姿势，才导致了这种情况。

在治疗的过程中，我也有过焦虑和不安。我担心这个肿块会不会越来越大，会不会影响我的日常生活。但是，每当我想起医生的话，我就又有了信心。我告诉自己，要相信医生，要相信自己，只要坚持治疗，一定能够康复。

经过一段时间的治疗，我的手腕肿块果然变小了，疼痛也减轻了。我感到非常欣慰，同时也非常感激京东互联网医院的医生。是他们的专业和耐心，让我重新找回了健康。

现在，我每天都会按时用药，注意休息，避免长时间抱孩子。我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么治疗的呢？希望我们能够互相交流，共同战胜疾病。