那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里紧紧握着那份34天的艾滋病试纸检测结果，心情如同这阳光一般，复杂而微妙。

回想起那段时间，一切都像是噩梦。那天晚上，我意识到自己可能感染了艾滋病。我清晰地记得，那是一个雨夜，我和一个陌生的女孩在酒吧邂逅。酒精的作用下，我们很快陷入了激情。事后，我意识到她可能携带了病毒。那一刻，我的世界仿佛崩塌了。

我立刻去了京东互联网医院，医生给我开了阻断药。那段时间，我每天都按时吃药，心里却充满了恐惧和焦虑。我害怕自己真的感染了艾滋病，害怕我的家人和朋友知道这个秘密。我甚至不敢照镜子，害怕看到自己那张扭曲的脸。

在医生的指导下，我坚持了14天，做了DNA检测，结果未检出艾滋病病毒。那一刻，我的心情无比激动，仿佛看到了希望的曙光。然而，接下来的4周，我依然保持着高度的警惕，每天都要做一次艾滋病病毒检测。

终于，在第34天，我再次做了艾滋病病毒检测，结果依然是阴性。那一刻，我几乎要哭出来。我知道，我可能真的逃过了一劫。然而，医生却问我：“你是带套了没有？”这个问题让我感到无比尴尬，但我还是如实回答了：“前期带套，后期3分钟无套。”医生又问：“对方阳性吗？”我点了点头。

医生告诉我，吃阻断药后，至少要检测3个月才能排除艾滋病感染的可能。那一刻，我仿佛看到了一座大山压在我的心头。我不知道自己还能坚持多久，但我告诉自己，一定要坚持下去。

我开始调整自己的心态，尽量让自己放松。我开始尝试运动，每天坚持跑步，让自己的身体和心理都得到了锻炼。我还开始学习一些心理知识，帮助自己更好地面对恐惧和焦虑。

如今，我已经走出了那段黑暗的日子。我知道，我可能永远无法忘记那段经历，但我感谢京东互联网医院，感谢那些给我帮助的医生。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

同时，我也想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的方法可以缓解焦虑和恐惧呢？希望我们可以一起分享经验，共同面对生活的挑战。