那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落，我坐在电脑前，感觉颈椎一阵阵的酸痛。我揉了揉脖子，心里想着，这颈椎不舒服已经好几年了。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音透过屏幕传来，听起来温和而专业。

“颈椎不舒服。”我回答，尽量让自己的声音听起来平静。

“多大年纪？”医生问。

“23。”我回答。

“挺多年了。”我补充道。

“现在有没有双手麻木和双下肢无力的症状？”医生的声音里带着一丝关切。

“没有。”我摇了摇头。

“转头的时候有没有头晕的症状？”

“没有。”我再次摇头。

“平时工作生活看电脑多吗？”

“还行，一两个小时天。”我回答。

“那您现在这个症状还比较轻，也不需要考虑手术治疗，做一些康复运动就可以。”医生的建议让我松了一口气。

“您可以在抖音搜索一下颈椎。”医生的话让我感到意外。

“有很多的康复运动，还有视频，嗯看起来要比较容易理解一些。”

“如果有什么不懂的也可以继续过来问。”医生的声音里充满了耐心。

“好。”我回答。

“健康指导。”医生的话让我感到一丝温暖。

“谢谢您。”我真诚地说。

“也可以考虑这种按摩颈部的仪器。用电刺激来代替按摩也是有帮助的。”医生的建议让我眼前一亮。

“好。”我回答。

“选一个合适的枕头，不要太高，尽量把肩部颈部头部都放在枕头上。”医生的话让我感到一丝安心。

我挂断了电话，心里五味杂陈。颈椎不舒服已经好几年了，我一直忍着，直到今天才鼓起勇气去咨询医生。

我想起了小时候，每当颈椎不舒服的时候，妈妈就会给我按摩，那时候的温暖和关爱仿佛还在眼前。

我决定从今天开始，好好照顾自己的身体，不再让颈椎不舒服困扰我。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？