那天，我拿着体检报告，心里五味杂陈。尿酸高了，450，这数字在我眼前晃来晃去，像一记重锤，狠狠地敲在我的心上。

我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，对面是一位和蔼的医生。他问：“尿酸多高？”我回答：“450。”医生微微皱眉，又问：“不吃药行吗？”我犹豫了一下，说：“正常不是230-420吗？”医生沉默了一会儿，然后说：“不需要吃药。”

我愣住了，不明白医生的意思。他接着说：“需要注意什么？”我如梦初醒，急忙问：“那我要注意什么？”医生耐心地告诉我：“7尿酸高① 避免肝、肾等动物内脏，酒精和果糖类饮料的摄入； ② 限制牛、羊、猪肉、海鲜、调味品等的摄入； ③ 鼓励蔬菜、奶制品、鸡蛋的摄入，心肾功能没问题的话可以适当多喝水排尿。”

我听着医生的叮嘱，心里五味杂陈。我有个脚不得劲，这才去验血，没想到尿酸高点。医生的话让我意识到，我得改变生活方式了。

我开始注意饮食，不再吃那些高嘌呤的食物。每天晚上，我都会泡一壶菊花茶，喝下去，感觉整个人都轻松了许多。我还开始多喝水，每天至少喝两升水，让身体里的尿酸通过尿液排出。

日子一天天过去，我发现我的脚不那么疼了，人也精神了许多。我开始觉得，只要自己努力，没有什么是不可能的。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？或者，有没有什么好的建议可以分享？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！