那是一个普通的下午，我坐在办公室里，电脑屏幕前，颈椎酸胀，肩胛骨前胸后背疼痛，肩膀下沉，这些症状已经折磨了我半年以上。

我决定寻求医生的帮助，于是打开了京东互联网医院的在线咨询。屏幕那头，医生的声音温和而专业：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我详细描述了我的症状，医生问：“经常低头工作吗？”我回答：“是的，对着电脑的。”

医生沉默了一会儿，然后说：“好的，没有片子吗？”我摇了摇头。

医生给出了建议：“工作时候戴颈托，低头工作不超过一小时后仰活动五到十分钟。”

我点了点头，心里却有些疑惑，这些方法能真的缓解我的疼痛吗？

医生似乎看出了我的疑惑，接着说：“处方详情，处方已送达药师审核。”

我点击卡片，直接预约了药品，心里多少有些期待。

医生又建议我：“加强颈部肌肉力量锻炼，颈椎左右转动，就感觉牵拉后背不舒服。”

我问他：“肌肉怎么锻炼呢？”

医生回答：“不良姿势引起，发给你了，或者网上找下颈部肌肉力量训练。”

我看着屏幕上的文字，心里五味杂陈。我尝试着转动颈椎，后背的肌肉牵拉得更加疼痛，肩膀里也疼。

医生说：“锻炼颈后肌肉可以缓解这个。”

我问他：“怎么锻炼！健身房？”

医生回答：“抖音上搜索一下，自己在家锻炼。”

我按照医生的建议，开始在家中进行颈部肌肉锻炼，虽然疼痛依旧，但我心里却有了希望。

药方审核通过了，可以购买了。我看着屏幕上的信息，心里有些感慨。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！