那天，我正坐在办公室里，突然一阵天旋地转的感觉袭来，眼前一片漆黑。我赶紧扶着桌子，定了定神，才意识到自己可能患上了头晕。想到最近双侧颈动脉检查出来的粥样硬化，我心中不禁一阵紧张。

我决定上网寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的在线咨询。页面简洁明了，很快就找到了医生在线咨询的入口。我深吸一口气，鼓起勇气，输入了自己的症状。

“您好，很高兴为您解答。”医生的声音温和而专业，让我心中的紧张感稍微缓解了一些。

我详细描述了自己的症状，包括头晕的频率和持续时间。医生耐心地听完后，告诉我：“您需要的是处方药，具体用药请遵医嘱。”

我点了点头，心中却充满了疑惑：“这个药需要长期服用吗？”医生回答：“正常临床上是建议用阿司匹林和他汀类降脂药。这个药如果没啥症状的话，不用一直使用。”

听到这里，我心中的一块大石头终于落地了。我追问：“还是说症状缓解就可以停掉？”医生肯定地回答：“缓解就可以停掉。”

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我感激地说：“谢谢啦！”医生也客气地回应：“不客气应该的。”

结束了在线咨询，我心情舒畅了许多。我开始思考自己的生活习惯，决定从饮食上调整，以帮助病情的恢复。

我上网搜索了关于头晕和颈动脉粥样硬化的饮食建议，发现了一些有益的信息。我决定尝试以下几种食物：

• 富含Omega-3的食物：如深海鱼类、亚麻籽等，有助于降低血脂。
• 富含抗氧化剂的食物：如蓝莓、绿茶等，有助于保护血管。
• 富含膳食纤维的食物：如燕麦、糙米等，有助于降低胆固醇。
• 低脂、低盐的食物：如鸡胸肉、豆腐等，有助于控制血压。

我开始按照这些建议调整饮食，同时坚持服用医生开的药物。一段时间后，我的头晕症状明显减轻了，颈动脉粥样硬化的情况也有所改善。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我不仅得到了专业的医疗建议，还学会了如何调整饮食，改善自己的健康状况。

想问问大家，有没有出现过类似的头晕症状？你们又是如何应对的呢？欢迎在评论区分享你的经验。