那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，看着母亲一瘸一拐地走进来，她的脸色苍白，眼神中透露出一丝不易察觉的痛苦。

“妈，你怎么了？”我关切地问道。

母亲叹了口气，坐在沙发上，缓缓地说：“最近走楼梯多了，膝盖疼得厉害。”

我心中一紧，想起母亲已经步入更年期，骨质疏松的风险增加，这膝盖疼，会不会是骨质疏松引起的呢？

我立刻拿出手机，搜索“更年期肾阳虚肝郁吃点啥药”，希望能找到一些有用的信息。搜索结果中，我看到了京东互联网医院的广告，心想，不如试试线上咨询吧。

我点击了进去，很快就联系到了营养科的刘医生。刘医生热情地询问了我的母亲的情况，我详细地描述了她的症状。

“更年期的妇女是有缺钙风险的。”刘医生说，“而且最近疼了因为一些事还是坚持走楼梯。”

我心中一惊，原来母亲的疼痛与她的坚持有关。我连忙问：“膝盖疼的原因有很多，骨质疏松和风湿都有关系，对吗？”

“是的。”刘医生回答，“请问以前有风湿吗？”

母亲摇了摇头，表示不知道。

“有什么具体症状吗？”刘医生又问。

“现在主要是走楼梯太多开始疼痛。”母亲回答。

刘医生建议我带母亲去风湿免疫科线下就诊，查看是否有膝关节炎。同时，他也给了我一些补钙的建议。

“您好，这两种补钙产品都是可以选择的，按说明服用即可，更年期还是建议常规补钙。”刘医生说。

我看着屏幕上的文字，心中充满了感激。虽然只是线上咨询，但刘医生的专业和耐心让我感到温暖。

“主要食物来源：奶和奶制品是钙的最好食物来源，含量丰富，且吸收率高。豆类、坚果类、绿色蔬菜、各种瓜子也是钙的较好来源。少数食物如虾皮、海带、发菜、芝麻酱等含钙量特别高。”刘医生继续说。

“生活建议：每天可保证250ml的牛奶，适当多吃含钙丰富的食物，尽量暴露皮肤晒太阳30-60分钟（促进人体自身维生素d的合成），促进钙的吸收。”

我认真地将这些信息记在心里，决定按照刘医生的建议去尝试。

“如果您母亲肝肾功能无异常，无药物或食物过敏史，按说明服用钙剂即可，另外，吃钙剂的当餐注意避免食用叶菜类蔬菜，以免影响钙的吸收。”刘医生最后说。

我点了点头，表示明白了。

挂断电话后，我看着母亲，心中充满了决心。我要陪伴她一起，度过这个难关。

“妈，我们一起去京东互联网医院看看吧。”我温柔地对母亲说。

母亲看着我，眼中闪过一丝感激，点了点头。

我们手牵手，一起走向了京东互联网医院，开始了我们的治疗之路。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我心中默默想着，希望我的经历能帮助到更多的人。