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20岁还想长个,吃钙片和运动有用吗?

20岁还想长个,吃钙片和运动有用吗?
发表人:精准医疗探秘

那是一个阳光明媚的下午,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面坐着的是医生**。他看起来三十多岁,戴着一副眼镜,眼神里透着温和和经验。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而坚定。

“你好。”我简单地回应。

“多少岁了?”医生**问。

“20。”我回答。

“不到170。”我补充道。

“平常也喜欢打球,但是就是不长个。”我有些沮丧。

“您好,有什么建议么?”我期待地看着他。

“可能是遗传,父母不高,但是你还想再长点?”医生**的声音里带着一丝同情。

“多久没长了?”他继续问。

“3.4年了吧。”我回答。

“但是我的父亲23岁的时候又长了点。”我试图找到一丝希望。

“哦哦。”医生**似乎在思考。

“那估计悬了。”他的话让我心头一沉。

“建议拍骨龄的片子。”他接着说,“愈合了就没戏了。”

“吃钙片再做运动也不会长一点么?”我有些不甘心。

医生**沉默了一会儿,然后说:“钙片和运动对骨骼生长有一定的帮助,但如果你已经过了生长高峰期,效果可能不大。”

我默默地听着,心里五味杂陈。我知道,这可能是命运的安排,但我还是无法接受。

“不过,即使不能长高,你也要保持积极的心态。”医生**的话让我有些惊讶。

“是的,生活还有很多其他的事情值得我们去追求。”他鼓励我。

离开医院的时候,我心情复杂。我知道,我可能无法实现长高的愿望,但我可以努力去追求其他的目标。

我想,这就是生活吧,有时候,我们无法改变一些事情,但我们可以选择如何去面对。

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?

成年人增高指南 常见症状 成年人增高的主要症状是身高不理想,常见于遗传因素、营养不良、激素水平异常等原因引起的生长发育迟缓或停止。 推荐科室 内分泌科、骨科、营养科 调理要点 1. 饮食均衡,摄入足够的蛋白质、维生素D和钙质; 2. 进行适当的运动,如篮球、游泳等有助于拉伸身体的运动; 3. 保持良好的睡眠习惯,充足的睡眠有助于生长激素的分泌; 4. 如果有必要,可以考虑使用生长激素治疗,但需在医生指导下进行; 5. 定期检查骨龄,了解自己的生长潜力和可能的增高效果。

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