拉萨，海拔3670米，这里的天空湛蓝，空气稀薄，却是我工作的家。我，一个在这片高原上奋斗的医生，却因为自己的健康问题，陷入了深深的焦虑。

我的血氧饱和度总是徘徊在80左右，心率也总是90多，红细胞增多症和血脂高，让我时刻感到呼吸困难。医生建议我回内地治疗，但工作离不开我，我只能在高原上继续坚守。

为了缓解症状，我买了一台鱼跃牌8F一5AW制氧机。那天，我鼓起勇气，向京东互联网医院的医生咨询：“老师，我这种情况，每天吸氧几个小时／吸氧流量多大为好呢？”

医生的声音温柔而专业：“预防高原反应，吸氧的话，如果出现不舒服可以持续吸氧。”我心中一喜，又问：“那每天最多可以吸多少小时呢？我怕吸多了又有副作用。”

医生耐心地回答：“缺氧症状明显可以持续吸氧12个小时左右都可以。”听到这里，我心中的石头终于落地了。

接着，我又问：“红细胞增多症需要用药么？如果需要，用什么药呢？”医生告诉我：“这个建议您咨询一下血液科，您在高原地区或出现代偿性的红细胞增多，是一种代偿性反应。”

我点了点头，心中明白，这是身体对高原环境的自然反应。医生又提醒我：“如果高原症状持续不缓解并且出现继发影响，建议还是尽快脱离高原地区。”

我默默地点头，心中暗下决心，一定要坚持下去。平日里，我规律作息，避免劳累，精神紧张，情绪激动，规律清淡饮食，多饮水，避免食用辛辣油炸的食物，忌烟酒。

在京东互联网医院的帮助下，我学会了如何正确使用制氧机，如何应对高原反应。虽然生活依然充满挑战，但我不再感到无助和焦虑。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！