那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。肾虚，这个听起来就让人尴尬的词，如今却成了我生活的阴影。我低着头，声音小得几乎听不见：“医生，我肾虚，是手淫过多导致的，买了六味地黄丸有用吗？”

医生是个和蔼的中年人，他抬头看了看我，眼神里满是关切：“请问，除了肾虚，你还有其他不适症状吗？”我摇了摇头，心里却像有千言万语。腰膝酸软、乏力、记忆力下降，这些症状像影子一样跟了我好几年，可我从未敢告诉别人。

医生又问：“有没有腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿多等情况？”我点了点头，这些症状我都有。医生又问：“潮热盗汗，烦躁、手足心热，口干舌燥呢？”我犹豫了一下，还是说了出来：“都有。”

医生让我伸出舌头，他仔细地观察了一会儿，然后说：“你这种情况，六味地黄丸可能不太合适。我建议你试试五子衍宗丸和三金片。”

听到这里，我如释重负。五子衍宗丸，这个名字听起来就让人感觉温暖。医生又告诉我，要适当减压，保持精神的愉快，戒烟戒酒，避免长时间久坐，勤喝水多排尿，避免长时间憋尿。他还建议我积极参加体育锻炼，多做有氧运动。

饮食方面，医生建议我选用健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、荠菜等。少食肥、甜、油、黏（腻）的食物。

我听着医生的叮嘱，心里充满了感激。我问他：“那个五子衍宗丸，我可以在京东这里买吗？”医生点了点头，告诉我可以直接预约药品。

从那天起，我开始按照医生的建议进行治疗。虽然过程有些艰难，但我没有放弃。我相信，只要坚持，我一定能战胜病魔。

现在，我已经好多了。我想，是时候分享我的经历，让更多的人知道，肾虚并不可怕，只要勇敢面对，积极治疗，我们一定能战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么治疗的呢？