那天，我正坐在马桶上，突然感觉一阵剧痛，紧接着，一个肉球从肛门里脱了出来，圆圆的，红彤彤的，我吓得魂飞魄散。

我赶紧站起来，看着那个肉球，心里既害怕又尴尬。这到底是怎么回事？我赶紧拿出手机，搜索了一下，发现可能是内痔。

我紧张地拨通了京东互联网医院的电话，接电话的是一位和蔼可亲的医生。我向他描述了我的症状，他让我详细描述了一下。

我告诉他，大约一个月前，上厕所时开始有滴血，大便时会有肉球脱出，但便后会自动缩回。最近，每次上厕所都会有肉球脱出，而且不能立马缩回，但渐渐也能缩回。

医生听了我的描述，告诉我，我这是混合痔，内痔和外痔都有。他安慰我说，如果不是频繁发作，影响生活质量，只需要药物治疗，保守治疗就可以了。

我听了医生的话，心里稍微踏实了一些。但每次上厕所看到那个肉球，我还是觉得难受。医生告诉我，平时需要改善生活饮食习惯，多食蔬菜水果，排便后清洗干净就可以了。

我按照医生的建议，开始调整饮食，多喝水，多吃果蔬，定时排便，多运动，避免久坐。渐渐地，我发现我的症状有所改善，肉球不再那么频繁地脱出。

这个过程虽然痛苦，但我还是坚持了下来。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经基本康复了，每次上厕所也不再害怕那个肉球了。我想，这就是生活，有时候，我们需要面对一些困难和挑战，但只要我们勇敢地去面对，就一定能够战胜它们。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？