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尾椎骨痛怎么办?平睡还是侧睡?

尾椎骨痛怎么办?平睡还是侧睡?
发表人:医疗故事汇

那天,我正坐在办公室里,突然一阵剧痛从尾椎骨传来,我忍不住倒吸一口凉气。这突如其来的疼痛让我无法集中精力工作,我只好请假去了京东互联网医院。

医生是个和蔼的中年人,他仔细询问了我的症状,又问有没有外伤。我告诉他上个星期摔了一跤,但并没有外伤。他让我拍了片子,然后告诉我可能有点骨折。

听到骨折,我顿时紧张起来。医生安慰我说,影响不大,但需要休息。我问他,那我应该平睡还是侧睡呢?医生告诉我,侧着睡最好,平睡的话把那个位置垫一下,让它空着不要压着。

我还有个疑问,因为我还在上班,一整天坐在这儿有关系吗?还是必须要平躺啊?医生告诉我,坐的时候把屁股空出来啊,不要到那个地方受力。

我还有点担心,蹲下起来也会有一些痛。医生告诉我,这个好了之后不会有影响的,就是这段时间活动量少一点就行了。

三个月,对我来说是个漫长的等待。在这三个月里,我不得不改变了很多生活习惯。我不能像以前那样长时间坐着,也不能像以前那样自由地活动。

但是,每当我想起医生的话,我就觉得这一切都是值得的。我告诉自己,为了健康,这一切都是值得的。

终于,三个月过去了,我的尾椎骨不再疼痛。我重新回到了工作岗位,重新开始了我的生活。

这段经历让我深刻地认识到,健康是多么的重要。我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?

幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

尾椎骨痛就医指南 常见症状 尾椎骨痛常见于因外伤或长期坐姿不当引起的尾椎骨折或损伤,主要症状包括尾椎部位疼痛、平躺时加重、侧卧时减轻等。易感人群为经常长时间坐着工作或学习的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 尽量避免长时间坐着,需要时可使用坐垫或靠垫减轻尾椎部位的压力。 2. 在睡觉时,建议侧卧,避免平躺时对尾椎部位的压迫。 3. 如果需要长时间坐着,建议每隔一段时间站起来活动一下,缓解尾椎部位的压力。 4. 可以使用止痛药物如布洛芬等缓解疼痛,但需在医生指导下使用。 5. 完全恢复大概需要三个月左右,期间应避免剧烈运动和重物提取,注意休息和保暖。

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