那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我家宝宝一岁半了，最近我发现他有点鸡胸，心里就犯嘀咕，是不是该给他补补钙呢？

医生姐姐看起来很专业，她耐心地问了我很多问题，还告诉我，一岁半的孩子每天需要700mg的钙，但最好的钙来源还是母乳、牛奶或者奶制品。

我叹了口气，说：“宝一岁四个月了，平时有吃D3，稍微有点鸡胸，现在想问问要不要平时吃点补钙的？”

医生姐姐问：“请问孩子有线下完善过微量元素检测吗？”我摇了摇头。

她说：“那您知道他喝奶少吗？”我点点头，心里更不是滋味了。

医生姐姐又问：“查了D3那个含量不缺，钙也不缺。”我松了一口气，但也有些疑惑。

她接着说：“嗯，如果明确无缺乏，那不建议额外再补充钙剂的，还是鼓励孩子保证奶量。一杯250ml牛奶中大概含约300mg的钙质，每个年龄段的孩子都应该保证足够的奶制品。”

我听了心里有些不安，问：“他每天喝400的奶，用勺子喂的，肯定是不够的。”

医生姐姐建议：“也可以尝试喝等量的酸奶，或者纯奶酪。纯奶酪他现在可以吃吗？”我回答：“可以的。”

医生姐姐告诉我：“在普通超市就可以购买的，您注意看一下包装说明，分清‘再制干酪’和‘纯奶酪’。能通过食物获得就不主张服用钙剂。”

我有些犹豫，问：“可是超市里奶酪都说三岁以上可以吃呢。”

医生姐姐耐心地解释：“175克酸奶大概含不到300mg的钙，100g的纯奶酪也是300mg对吧。不同产品大概含量也略有不同的。纯奶酪是可以的，建议您在超市，仔细选择一下纯奶酪成分的，一般是比较浓缩的。”

我听了心里有了底，问：“含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，其营养价值高于牛奶，也比同属于发酵奶制品的酸奶高，对吧？”

医生姐姐点了点头，又给了我一些生活建议：“宝宝要避免受凉、接触过敏源、尘螨等环境；居室注意勤开窗通风，生病期间减少外出避免交叉感染，定期儿保，不适随访。”

挂了电话，我心里踏实了许多。虽然宝宝现在还小，但我已经学会了如何更好地照顾他。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家有孩子，平时都是怎么照顾他们的呢？