那是一个普通的周末，我像往常一样坐在办公室里，电脑前的工作让我几乎忘记了时间的流逝。突然，一阵尿频的感觉袭来，我赶紧起身去洗手间。尿完之后，我发现尿道口有粘稠的液体流出，那种感觉让我心里一沉，仿佛有什么不好的预感。

我上网搜索了一下，发现这种情况可能是前列腺炎。我越想越害怕，心想这可怎么办？我平时身体还算健康，怎么会出现这种问题呢？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我：“您好，有无不舒服？”我回答说：“有时候会感觉有点不舒服。”医生又问：“怎么不舒服？”我回答：“感觉是有点胀痛，左边。”医生说：“一般为前列腺液。”我顿时感到一阵尴尬。

我迫不及待地问：“这吃啥药呢？”医生回答：“多为前列腺炎的表现。”我又问：“怎么治疗呢？”医生说：“暂不用服药。可用热水袋热敷脐部以下的腹部，每晚半小时，不要烫到皮肤。”我听了医生的建议，开始尝试这种方法。

那段时间，我每天晚上都坚持用热水袋热敷，同时注意饮食和生活习惯。我尽量不吸烟、不饮酒、不吃辛辣食品，还注意适当运动。两周过去了，我发现胀痛的症状有所减轻，尿频的情况也有所改善。

我忍不住问医生：“这样慢慢会好的嘛？”医生回答：“不要吸烟、饮酒、嗜辛辣食品，久坐引起前列腺长时间充血和盆底肌肉长期慢性挤压、受凉、疲劳等导致机体抵抗力下降等。”我恍然大悟，原来我的久坐习惯可能就是这个原因。

医生还告诉我：“久坐可能和这个有关。注意适当运动。”我点了点头，表示明白了。从那以后，我开始注意调整自己的生活习惯，尽量减少久坐的时间，多参加一些户外运动。

现在，我的病情已经得到了控制，生活也恢复了正常。每当我想起那段经历，我都会感慨万分。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？希望我们都能从中吸取经验，共同关注自己的健康。