那是一个普通的下午，我坐在电脑前，心情却像被压了一块大石头。我今年19岁，身高163cm，一直渴望能再高一点。那天，我在京东互联网医院找到了一位医生，开始了我的长高之旅。

医生的声音很温和，他问我多大岁数，我回答了。然后，他问了我一些关于饮食和运动的问题。我告诉他，我平时吃东西都不长胖，体重一直保持在98左右。医生听了，建议我补充钙铁锌和赖氨酸助长素，同时多运动刺激骨骼发育。

我看着医生提供的链接，心里有些犹豫。医生看出了我的迟疑，告诉我按照说明服用就好。他还提醒我，运动也很关键，同时要早睡。我点了点头，心里暗下决心，一定要试试。

然而，当我问到如何长胖时，医生却告诉我，我现在的情况重点是加强长高。他问我是否规律吃饭，是否熬夜。我告诉他，我经常熬夜，只吃中午饭和晚饭。医生听了，笑着说：“熬夜很关键了。”

那一刻，我意识到自己可能真的做错了。我决定从明天开始，不再熬夜，不再只吃中午饭和晚饭。医生鼓励我，说只要坚持下去，一定会有所改变。

接下来的日子里，我严格按照医生的建议去做。我按时服用药物，规律饮食，早睡早起。我还开始坚持运动，每天晚上都会去跑步。虽然过程很辛苦，但我没有放弃。

几个月后，我再次量身高，惊喜地发现我竟然真的长高了。那一刻，我忍不住流下了眼泪。我知道，这是医生的帮助，也是我自己的坚持。

现在，我想和大家分享我的经历。如果你也像我一样，渴望改变，那么请不要放弃。相信医生，相信自己，坚持下去，你一定会看到改变。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况呢？如果你也有这样的困扰，不妨试试京东互联网医院，真的很有帮助！健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！