那是一个普通的夜晚，我像往常一样，躺在床上，翻来覆去，就是睡不着。心里那个急啊，就像热锅上的蚂蚁，团团转。

我今年52岁，肾虚的问题一直困扰着我。为了改善睡眠，我听从朋友的推荐，买了一盒口服液。一开始，每天早晚各一瓶，效果还算不错。可是，这次我加大了剂量，每晚两瓶，结果却一点效果都没有。

我忍不住给京东互联网医院的医生发去了消息。医生很耐心，问我详细的情况。我告诉他，我喝了快一盒了，可就是没感觉。医生问我多大年纪，我如实回答了。他建议我试试换个药。

我心里那个疑惑啊，以前喝的那个药效果不错，怎么就不对症了呢？医生解释说，这个中药的效果可能有限。他建议我尝试褪黑素，说这是人脑的一种正常物质，额外补充的话可以使睡眠加深。

我犹豫了，因为听说褪黑素会有依赖性。医生告诉我，一般情况下服用2~4周，症状缓解以后就可以停药的。我最终还是决定试试。

我开始服用褪黑素，每天按时按量。渐渐地，我发现我的睡眠质量确实有所改善。虽然不能说完全解决了我的睡眠问题，但至少让我不再那么焦虑了。

这次的经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里，我们一定要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我得到了专业的指导，也找到了适合自己的治疗方法。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。