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膝内翻轻度,需要支具和锻炼吗?

膝内翻轻度,需要支具和锻炼吗?
发表人:运动与健康

那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,我站在那里,心情如同这阳光一样复杂。我叫李明,一个普通的上班族,但今天,我不再是那个只关心工作的人。

“医生,您好。”我尽量让自己的声音听起来平静,但我知道,那颤抖的尾音出卖了我内心的焦虑。

“您好,李先生。请问您哪里不舒服?”医生的声音温和,但那双眼睛里却藏着不容忽视的严肃。

“医生,我最近感觉膝盖有点内翻,走路都不太方便。”我尽量描述得详细,希望医生能给我一个明确的答复。

医生听了我的描述,微微点头,“膝内翻轻度是可以通过锻炼和支具矫正的。”听到这里,我心中的一块大石似乎落下了。

“那这个程度需要校正吗?”我小心翼翼地问道。

“是有点,不过不严重。”医生的话让我稍微安心了一些。

“支具校正的话大概要多久?”我紧接着问。

“两三个月以上吧,一整天都得戴着。”医生回答。

“那锻炼的话一般做什么动作?”我迫不及待地想知道。

“主要是韧带力量训练,增强关节稳定性。”医生的话让我感到一丝希望。

我接着讲述了自己的经历,“我之前有骨折过,然后一段时间单脚行走,小时候可能就有一点,然后骨折后可能加重了。”

医生听后点了点头,“有关系的。骨折怎么没有顺便矫正一下呢?”

“当时医生没有说。”我回答。

“我这个应该不是骨性的吧?”我有些不确定。

“嗯,可能的。”医生回答。

“锻炼应该有用吧?”我有些期待。

“应该是吧,不过具体还需要拍片检查明确。”医生的话让我意识到,治疗之路还很长。

“好的。”我点了点头,心中充满了对未来的期待。

“你说的支具应该是外戴不用手术的吧?”我问道。

“嗯,是的。”医生回答。

“好的,谢谢医生。”我真诚地说道。

“别客气的。”医生微笑着回答。

离开医院的那一刻,我心中充满了感慨。虽然疾病让我感到痛苦,但我知道,只要坚持治疗,我一定能够战胜它。

想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们是如何应对的呢?

膝内翻轻度的治疗与调理 常见症状 膝内翻轻度的常见症状包括膝盖向内倾斜、步态异常、可能伴随疼痛和不适。易感人群包括儿童和青少年,尤其是那些有家族史或先天性畸形的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 使用支具进行校正,通常需要两三个月以上的时间。 2. 进行韧带力量训练以增强关节稳定性。 3. 如果症状加重或持续存在,可能需要拍片检查以明确是否为骨性问题。 4. 在日常生活中,避免长时间站立或行走,减少对膝盖的压力。 5. 在锻炼和日常活动中,注意正确的姿势和技巧,避免进一步损伤膝盖。

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