那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我坐在床边，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸一口气，点击了咨询医生。

“你好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

“你好，哪里不舒服？主要有什么症状？做过什么相关检查？是否到医院确诊为什么疾病，这种症状持续了多久？”医生的提问让我有些措手不及，但我还是尽力回答了他的问题。

“我最近总是头疼，有时候还头晕，感觉头部有一种皱皱的感觉，像是被什么东西压着。”我尽量描述得详细一些。

“您是不是因为最近睡眠不太好？”医生的声音里带着关切。

“是的，每晚能睡几个小时？白天精神怎么样？”医生继续追问。

“总做梦，睡眠不深，心里有事就睡不好。”我回答道。

“白天精神还可以，午睡起来头部也不舒服。”我补充道。

“您感觉太阳穴的位置不太舒服？”医生的声音里带着疑惑。

“白天还可以。”我回答。

“您是不是觉得这是植物神经紊乱的症状？”我问道。

“可会影响第二天工作和学习？没有影响偶尔这样没有关系的。”医生回答。

“脑子里面不会有问题吧……”我有些担心。

“应该不会有脑部疾病的，这么年轻一般少见，不放心可以去医院做个头部核磁共振检查一下。”医生的建议让我感到一丝安心。

“我可能还是有点植物神经紊乱➕焦虑。”我自言自语。

“我也觉得您有焦虑状态，遇到事情很容易急躁。”医生的话让我感到一丝羞愧。

“慢性失眠障碍患者的心理类型特征是压抑和不安情绪的内化，这些负面情绪不会产生积极影响，反而干扰正常的睡眠心理生理过程。”医生的话让我感到一丝迷茫。

“失眠一般与个人心态、生活方式、家庭环境、社会环境、工作环境等综合因素有关，建议减轻压力，保持乐观，不要紧张焦虑，改善不良生活方式，不要熬夜，远离烟酒，规律生活，睡前不宜吃刺激性食品，不宜过饱饮食，不宜剧烈运动，睡前可以泡热水脚，洗热水澡，听舒缓音乐，必要时可以口服思诺思或者佐匹克隆缓解症状。”医生的建议让我感到一丝希望。

我看着手机屏幕，心里五味杂陈。我知道，我需要调整自己的心态，改变生活方式，才能战胜这个困扰我的问题。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在群里发了一条消息。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”有人回复。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”有人补充。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”有人感叹。

我看着这些回复，心里感到一丝温暖。我知道，我并不孤单，还有很多人和我一样，在为健康而努力。